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在篮球这项率领中，不管是办事球员仍是业余爱好者，擢升我方的球技齐是一个不朽的话题。跟着互联网的发展，目下咱们不错通过不雅看篮球技巧领导视频来快速擢升我方的技艺水平。本文将向人人保举一些高质料的篮球技巧领导视频资源，匡助你在篮球谈路上更进一步。 领先，YouTube上的“NBA”官方频谈是一个弗成多得的学习资源。这里不仅有最新的比赛摄像，还有很多由现役或退役球星切身示范的基本功考试视频，比如运球、投篮、看护等，关于思要提高基本手段的一又友来说很是实用。 其次，“CoachJay”频谈亦然一个很好

跟着季节的更替，秋季的到来带来了阴寒的空气和干燥的风景。关于肌肤来说，秋季干燥天气是一个不小的挑战。在这个季节里，皮肤容易出现干燥、脱皮以致敏锐等问题。因此，采纳相宜的护肤规范变得尤为热切。以下是一些秋季护肤的小贴士，匡助你保合手肌肤的水润与健康。 #### 1. 加强保湿 秋季空气湿度着落，皮肤容易失去水分。聘请含有透明质酸、甘油等高效保湿因素的护肤品，不错有用锁住肌肤中的水分，幸免干燥。夙夜洁面后，实时涂抹保湿乳液或面霜，为肌肤提供充足的柔润。 #### 2. 和煦清洁 秋季肌肤较为脆弱，

秋天，是一个充满收获与变化的季节。随着天气逐渐转凉，我们的身体也需要相应的调整来适应这个季节的变化。在这个丰收的季节里，通过一些简单的家常菜，不仅能够满足味蕾的需求，还能帮助我们保持健康，抵御秋季的寒气。下面，就让我们一起探索几道适合秋季食用的养生菜谱吧！ #### 1. 红烧豆腐 **食材**：嫩豆腐、瘦肉末、葱姜蒜、生抽、老抽、糖、盐、水淀粉。 **做法**： - 豆腐切块，用沸水焯一下去腥。 - 锅中加油，下入葱姜蒜爆香，加入瘦肉末炒至变色。 - 加入适量的水，放入豆腐，调入生抽、老抽、